Junfeng He et al
september 2014
Gå ner i vikt
TCM (traditionell kinesisk medicin)
Övervikt/fetma
Fetma är en av de största hälsoriskfaktorerna i världen och är förknippad med flera andra riskfaktorer och hälsoproblem. Akupunktur används för att behandla olika hälsoproblem, inklusive fetma.
55 överviktiga kvinnor med ett kroppsmasseindex (BMI) ≥25 kg/m² deltog i denna studie under Junfeng He och delades slumpmässigt in i två grupper: den ena gruppen fick kombinerad manuell akupunktur och massagebehandling (MAMT), den andra endast manuell akupunkturbehandling (MAT). Dessutom delades 40 överviktiga kvinnor med ett BMI på 23-25 kg/m² också slumpmässigt in i två grupper, där den ena gruppen fick MAMT och den andra MAT. Behandlingen administrerades dagligen i 21 dagar och kroppsvikt och BMI registrerades dagligen.
Resultaten visade att både MAMT och MAT signifikant minskade kroppsvikten och BMI jämfört med baslinjevärdena. Skillnaderna i minskad kroppsvikt och BMI mellan för- och efterbehandling i MAMT- och MAT-grupperna var dock inte statistiskt signifikanta. De bästa resultaten vad gäller minskningen av kroppsvikt och BMI uppnåddes under de första 4 dagarna.
Med tanke på de ekonomiska faktorerna (tid och pengar) för alternativa behandlingar kan MAT ensamt vara ett lönsamt alternativ för behandling av övervikt och fetma hos vuxna.
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Periodisk fasta
Krista A Varady et al.
november 2013
En 12-veckorsstudie visar att ADF (Alternate Day Fasting) minskar vikten och sänker risken för hjärtsjukdomar.
Övervikt/fetma
Shirley Telles et al.
december 2009
Studie visar att en veckas yogabehandling sänker BMI och förbättrar stabiliteten, men medför risker på grund av sjunkande HDL-kolesterol.
Övervikt/fetma
Jennifer Rioux et al.
januari 2014
En pilotstudie visade att ett ayurvediskt och yogabaserat program är lämpligt för viktminskning.