Jesse R. Poganik et al.
maj 2023
Anti-Stress och utbrändhet
Åldrandet ses traditionellt som en progressiv process med skador och funktionsförluster som leder till ökad sjuklighet och dödlighet.
Nya in vitro-studier har dock visat på sätt att vända åldrandeprocessen. I denna studie från 2023 dras slutsatsen att den biologiska åldern är flexibel och kan genomgå snabba förändringar i båda riktningarna.
På epigenetisk, transkriptomisk och metabolomisk nivå fann forskarna att den biologiska åldern hos unga möss ökar genom heterokronisk parabios och återställs efter kirurgisk separation. Dessutom observerade de övergående förändringar i den biologiska åldern under större kirurgiska ingrepp, under graviditet och vid svår covid-19 hos människor och/eller möss.
Dessa fynd tyder på att den biologiska åldern ökar snabbt som svar på olika former av stress, men att den kan vända efter en återhämtningsperiod.
Den aktuella studien visar på en ny dimension av åldrandeprocessens dynamik som bör beaktas i framtida studier. Ökningen av den biologiska åldern till följd av stress skulle kunna utgöra ett mätbart och påverkbart mål för framtida interventioner.
Zoë Maher et al.
februari 2013
En studie visar att stressträning förbättrar kirurgers stressreaktion, men inte medför någon större förändring i hur de hanterar stress.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
T. Descilo et al.
mars 2010
En studie visar att andningsövningar med yoga avsevärt lindrar PTSD och depression hos överlevande efter masskatastrofer.
Christine E. Cherpak
augusti 2019
I studien undersöks sambanden mellan kropp och själ, t.ex. mindfulness (när man äter), matsmältning och ihållande stress.