Willem Kuyken et al.
juli 2015
Förebyggande av utbrändhet / profylax
I denna randomiserade kontrollerade studie jämförde forskarna effekten av mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) med stöd för att minska eller sluta med antidepressiva läkemedel (MBCT-TS) med effekten av underhållsbehandling med antidepressiva läkemedel för att förhindra återfall eller återkommande depression.
I studien ingick 424 deltagare med en historia av återkommande depression som följdes i 24 månader och man fann ingen signifikant skillnad i tid till återfall eller återkommande depression mellan de två grupperna.
Båda behandlingarna visade fortsatt positiva resultat när det gäller återfall eller återfall, kvarstående depressiva symtom ochlivskvalitet. I studien drogs slutsatsen att det inte finns några belägg för att MBCT-TS är överlägsen underhållsbehandling med antidepressiva medel när det gäller att förebygga återfall i depression hos personer som riskerar att återfalla.
Meditation, Pranayama, och mer
Peter la Cour, Marian Petersen
april 2015
Studie visar att mindfulness-meditation förbättrar den psykologiska livskvaliteten, smärtkontrollen och acceptansen av kronisk smärta
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.