Chenying Li et al.
april 2017
Detox & Fasta
Diabetes
Högt blodtryck
Pilotstudien undersökte effekterna av en veckas fasteperiod jämfört med standardbehandling för typ 2-diabetes. Patienter med typ 2-diabetes lottades till antingen ett 7-dagars fasteprogram eller standardbehandling.
Fastan ledde till betydande viktminskning, sänkt blodtryck och förbättrad livskvalitet. Det skedde dock inga signifikanta förbättringar av HbA1c, insulin och HOMA-index.
Studien tyder på att långtidsfasta är säkert och har potentiellt positiva kliniska effekter. Ytterligare forskning behövs dock för att bekräfta effekten av fasta och för att undersöka långtidseffekterna.
Högt blodtryck
Övrig fasta
András Maifeld et al.
mars 2021
Studien visar att fasta följt av en DASH-diet sänker blodtrycket och BMI signifikant hos patienter med metabolt syndrom.
James A. Betts et al.
juni 2016
Studien visar att morgonfasta minskar det totala matintaget och förändrar metaboliska och hormonella reaktioner.
Anti-aging / Föryngring
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Yiran Chen et al.
december 2024
Studien visar att tidsbegränsad kost har en åldrandehämmande effekt genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan.