S. Steven, R. Taylor
februari 2015
Detox & Fasta
Diabetes
De två forskarna Steven och Taylor testade i en studie om normoglykemi vid typ 2-diabetes kan återställas med hjälp av en diet med mycket lågt kaloriinnehåll.
Urvalet bestod av 15 personer med typ 2-diabetes i <4 år (korttidsgruppen) och 14 personer med typ 2-diabetes i >8 år (långtidsgruppen), som under åtta veckor fick äta en diet med mycket lågt kaloriinnehåll. Blodprover och blodtryck bedömdes vid baslinjen och efter en, fyra och åtta veckor.
Liknande viktnedgång uppnåddesi båda grupperna. Glukossvaret på den akuta kalorirestriktionen var mycket heterogent i den långtidsbehandlade gruppen. Fastande blodsockernivåer och HbA1c-koncentrationer minskade i båda grupperna. Dessutom observerades en signifikant förbättring av blodtryck och lipidnivåer i båda grupperna.
Totalt sett uppnådde 87% av korttidsgruppen och 50% av långtidsgruppen normoglykemi under den åtta veckor långa behandlingen.
Andreas Michalsen
april 2010
Studien visar att fasta ökar serotonin, opioider och endocannabinoider, vilket förbättrar humöret och lindrar kronisk smärta.
B. D. Horne et al.
december 2012
Studien visar att en dags vattenfasta förbättrar biomarkörer för metabolisk och kardiovaskulär hälsa på kort sikt.