En dietkur är perfekt för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Många människor runt om i världen lider av fetma. Detta kan leda till en mängd olika hälsoproblem. På ett hotell för dietkost hittar du den hjälp du behöver för ditt viktminskningsprogram. Du kommer att utbildas av erfarna nutritionister och lära dig hur du undviker framtida misstag med kosten.
Dietkur
Vart skulle du vilja resa?
Destination eller hotell
Vad är det du letar efter?
Resetema eller indikation
När & hur länge
Resperiod
Våra gäster älskar oss
Mycket bra
4.7 / 5.0
316 Omdömen
Bra
4.4 / 5.0
263 Omdömen
Mycket bra
4.7 / 5.0
934 Omdömen
Framgångsrik och hälsosam dietkost för viktnedgång
De mest populära hotellen för Dietkur
7 nätter från
24 618 kr
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanien · Teneriffa · Punta del Hidalgo
OCÉANO Viktkontroll
Utmärkt
4,7
/57 nätter från
8 472 kr
- 5%
Malteser Klinik von Weckbecker
FIRST CLASS
Tyskland · Rhön / Vogelsberg · Bad Brückenau
Vistelse
Underbart
4,6
/510 nätter från
21 685 kr
Luna y Sol Ayurveda Hotel
COMFORT
Spanien · Costa del Sol · Malaga - Almayate Alto
Ayurveda Detoxkur
Fantastiskt
4,4
/57 nätter från
8 472 kr
Klinik & Gesundheitszentrum am Kurpark
COMFORT
Tyskland · Rhön / Vogelsberg · Bad Salzschlirf
Alkalisk fasta Basic
Förstklassigt
4,2
/57 nätter från
7 707 kr
LongVita Czapielski Młyn
COMFORT
Polen · Pommern · Brodnica Górna
Föryngringskur - 1 200 kcal diet
Underbart
4,5
/57 nätter från
7 893 kr
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum
COMFORT
Tyskland · Rhön / Vogelsberg · Bad Salzschlirf
Alkalisk fasta
Förstklassigt
4,1
/5Populära teman
Ny vitalitet med ett kostprogram på spahotellet
Vill du gå ner i vikt och behöver hjälp? Då är ett spahotell för wellness och dietkost rätt för dig. En bantningskur handlar inte bara om att gå ner några kilo. Spahotellen erbjuder dig kostrådgivning, spabehandlingar och träningsprogram som hjälper dig att gå ner i vikt eller hålla vikten på lång sikt. En hälsosam kost kan också förbättra din hälsa på lång sikt. Du kommer att lära dig att må bra igen.
Definition: Vad är en dietkur?
Dietkurer är också kända som bantningskurer. Termen "diet" kommer från den antika grekiskan och betyder"livsstil, levnadssätt eller levnadsordning". Syftet med dietkost är inte bara att gå ner i vikt , utan också att permanent ändra din kost för att bibehålla en bestående effekt. Din kost kommer att begränsas eller utökas i en specifik och hälsosammare riktning efter behov.
Vad du kan förvänta dig av en dietkur med SpaDreams
Ditt kostprogram inleds med en omfattande konsultation och ett första samtal. Du får detaljerade anvisningar och rekommendationer. Under konsultationen sammanställs ett kostprogram speciellt för dig som är anpassat efter dina behov. För att säkerställa detta arbetar kockar och nutritionister på våra spakliniker, hälsohotell eller resorts.
Du får delta i en kostrådgivning och träffa likasinnade.
Förutom diskussionsgrupper ligger fokus också på ett träningsprogram. Många spa-kliniker är utrustade med en wellness- och gymavdelning. Under medicinsk övervakning kommer du att genomföra ett program för att få din kropp i form.
Vid den avslutande konsultationen får du massor av värdefull information för ett kostprogram som du kan använda hemma.
Indikationer och kontraindikationer för en resa med en dietkur
Effekter av fetma
Personer som lider av fetma löper större risk att drabbas av sjukdomar i rörelseapparaten, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Kraftig övervikt (fetma) ökar risken för artros och är en belastning för hela kroppen. I ett viktminskningsprogram lär du dig att äta hälsosamt och minska din vikt.
Effekter på mag- och tarmsjukdomar
En lätt kost är viktig vid mag- och tarmsjukdomar. Nutritionister kan ge viktiga råd under en dietkur och sätta ihop en kostplan för att lindra symtomen. Under din vistelse på ett spahotell kommer du att lära dig vad du bör vara uppmärksam på i din kost och vad som är bra för din ämnesomsättning.
Biverkningar och kontraindikationer av en dietkur
Det finns knappast några biverkningar med en dietkur. Du får en omfattande utbildning som hjälper dig att sätta ihop en varierad och hälsosam kostplan för framtiden. Symtom som ledbesvär eller hjärt- och kärlsjukdomar kan förbättras genom att övervikten bekämpas.
Vårt boende: Från bantningshotell till bantningskliniker
SpaDreams erbjuder dig ett stort urval av spa-anläggningar att välja mellan. Välj mellan en dietkurklinik, rehabiliteringsklinik, hälsohotell eller resort i Tyskland eller någon annanstans i Europa. Alla erbjudanden som du får via SpaDreams har 3 till 5 stjärnor. På vissa bantningshotell finns det förutom sportprogrammet även en pool eller bastu att tillgå.
Många spaanläggningar ligger i bergen, vid sjön, i skogen eller vid havet. Nutritionister, läkare och vänlig personal på plats finns till hands för att hjälpa dig. De har lämplig utbildning och certifiering för att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Lämpliga destinationer för din dietkur
Du kan boka ett hotell med dietkost i hela Tyskland via SpaDreams. Det är lämpligt att ta en kur vid Nordsjön eller Östersjön. Den rena havsluften anses vara mycket välgörande för hälsan. Här hittar du ett brett utbud av spa, hälsoresorter och kurorter.
Kombinationen av ren luft, sol och ett diet-spahotell som specialiserar sig på personer med fetma ger idealiska förutsättningar för en diet. Österrike har många erbjudanden som ligger i bergen eller vid en sjö.
I Polen erbjuder vi spahotell som ligger direkt vid den polska Östersjön. Här finns långa stränder för avkoppling och promenader. Vissa dietkliniker erbjuder speciella reduktionsdieter inklusive motionsterapi.
FAQ - Vanliga frågor och svar om SpaDreams kost och dietkurer
Vem är en dietkur lämplig för?
Tack vare den goda medicinska vården på våra partnerhotell är dessa kurer lämpliga för vuxna som vill börja leva hälsosammare och gå ner lite i vikt. Men innan du bestämmer dig för ett viktminskningsprogram bör du definitivt tala med en läkare du litar på och klargöra om detta är rätt metod för dig. Det är särskilt viktigt att utesluta kontraindikationer för fastekurer. Barn och ungdomar bör t.ex. i allmänhet inte fasta.
Hur lång tid är den bästa tiden att ta en dietkur?
En bantningskur är mest lovande om den inte bara varar några dagar utan minst en vecka. Ta en titt på våra specialerbjudanden för en viktminskningsvecka. Ytterligare 14 dagar eller flera veckor är bättre, så att du hinner få in dina nya vanor.
Måste jag fortsätta att hålla koll på min kost efter bantningskuren eller kan jag äta choklad och tårta igen?
Även efter dietkuren är det viktigt att du fortsätter att äta en balanserad och hälsosam kost. Du behöver naturligtvis inte avstå från godsaker för resten av livet. När du har nått din önskade vikt och har hittat en bra balans mellan en kost med mycket grönsaker och motion kan du unna dig lite tårta eller chokladbit. Följ bara mottot "med måtta, inte i massor".
Hur kan jag behålla min vikt efter bantningsprogrammet och undvika jojo-effekten?
För att bibehålla din framgång bör du fortsätta att äta en balanserad kost efter ditt viktminskningsprogram. Att äta för mycket socker och för mycket kolhydrater direkt kan leda till att du snabbt faller tillbaka i dina gamla mönster och sedan går upp ännu mer i vikt. Om du vill gå ner i vikt eller hålla vikten behöver du inte utesluta alla kolhydrater. Återigen beror allt på vad och hur mycket du äter. Motionera regelbundet och välj hälsosamma, hemlagade mellanmål, t.ex. färsk frukt och grönsaker eller nötter. Du kan också ta en fastedag emellan för att öka din ämnesomsättning, t.ex. med juice- eller fruktfasta.
Hur mycket kostar en dietkur?
Priserna varierar beroende på varaktighet, destination, inriktning och vilka tjänster som ingår. Våra priser per natt börjar på 3 129 kr.