The Fortress Resort & Spa

• Frukostbuffé
• Användning av utomhuspool, solstolar, wellnessområde med bastu och bubbelpool, gym, badrock och Wi-Fi
• Vattengympa (i mån av tillgång)

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Ett hälsosamt liv är resultatet av en kombination av god sömn, kost och motion. På grund av dagens livsstils höga krav är sömnproblem inte ovanliga i det moderna samhället. Den uråldriga traditionen av Ayurveda erbjuder ett sätt att förbättra din sömn på ett holistiskt sätt.

2/3/4 nätter med 1/2/3 behandlingsdagar

• ayurvedisk helpension
• Konsultation med ayurvedaläkare (15')
• 1/1/2x Shirdohara (oljestråle mot pannan) (90')
• 1/1/1x Chakrautjämnande massage (45')
• 0/1/1x Shiroabhyanga, ayurvedisk huvudmassage (30')
• 1/1/1x Hatha Yoga (60')
• Detoxbehandlingar på spa med ångbad och bastu

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

3 behandlingsdagar

• 1x Frangipani aromaterapi helkroppsmassage (60')
• 1x Huvudmassage (30')
• 1x Avslappnande aromaterapi helkroppsmassage (60')
• 1x Fotreflexzonmassage (30')
• 1x Döda havet-saltpeeling eller kokosnötpeeling (45')
• 1x Naturlig honung-gurka ansiktsbehandling (30')

• Frukostbuffé
• Användning av utomhuspool, solstolar, wellnessområde med bastu och bubbelpool, gym, badrock och Wi-Fi
• Vattengympa (i mån av tillgång)

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

5 behandlingsdagar

• 1x Frangipani aromaterapi helkroppsmassage (60')
• 1x Fotreflexologi (30')
• 1x Balinesisk helkroppsmassage (60')
• 1x Döda havet saltpeeling eller kokosnötspeeling (45')
• 1x Svensk helkroppsmassage (60')
• 1x Kylande blomsterbad (30')
• 1x Naturlig honung-gurka ansiktsbehandling (30')
• 1x Fräsch och kylande Aloe Vera kroppsinpackning eller naturlig honung-yoghurt kroppsinpackning (45')
• 1x Manikyr & pedikyr (75')

• Frukostbuffé
• Användning av utomhuspool, solstolar, wellnessområde med bastu och bubbelpool, gym, badrock och Wi-Fi
• Vattengympa (i mån av tillgång)

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• ayurvedisk helpension
• Inledande undersökning för att fastställa Dosha och upprätta en behandlingsplan
• dagligen 1 Ayurvedabehandling (ca. 60-90 min) enligt Ayurvedaläkarens anvisningar, t.ex. Abhyanga helkroppsmassage, ayurvediskt örtbad, Kati Vasti (oljebehandling i degkrans för behandling av ryggsmärta) m.m.
• 2x yoga i grupp (60')
• 2x vattengymnastik (60')
• Användning av wellnessområdet med bastu och bubbelpool

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• ayurvedisk helpension
• Inledande undersökning för att fastställa Dosha och upprätta en behandlingsplan
• dagligen 1 Ayurvedabehandling (ca. 60-90 min) enligt Ayurvedaläkarens anvisningar, t.ex. Abhyanga helkroppsmassage, ayurvediskt örtbad, Kati Vasti (oljebehandling i degkrans för behandling av ryggsmärta) m.m.
• 2x yoga i grupp (60')
• 2x vattengymnastik (60')
• Användning av wellnessområdet med bastu och bubbelpool

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• ayurvedisk helpension
• Inledande undersökning för att fastställa Dosha och upprätta en behandlingsplan
• dagligen 1 Ayurvedabehandling (ca. 60-90 min) enligt Ayurvedaläkarens anvisningar, t.ex. Abhyanga helkroppsmassage, ayurvediskt örtbad, Kati Vasti (oljebehandling i degkrans för behandling av ryggsmärta) m.m.
• 2x yoga i grupp (60')
• 2x vattengymnastik (60')
• Användning av wellnessområdet med bastu och bubbelpool

Tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.