SALT of Palmar

Upplev paradiset på Hotel SALT of Palmar på östkusten av Mauritius. Direkt vid den vita sandstranden i Palmar och bara 1,7 km från Belle Mare, kan du njuta av utsikten över det turkosblå havet och den hisnande skönheten på ön. Mauritius internationella flygplats ligger bara 47 km bort och garanterar en bekväm ankomst.

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev en mjuk session som förbättrar flexibilitet och rörlighet, ackompanjerad av andningstekniker för att frigöra sinnet – allt detta medan du stretchar på stranden. Därefter kan du njuta av en 90-minuters signaturmassage för stressreducering, som fokuserar på spänningar i nacke, axlar och rygg. Din massage kan anpassas individuellt med varma stenar eller djupvävnadstekniker för att möta dina behov. Det är det perfekta tillfället att slappna av och återfå harmoni med dig själv!

• 1x Stretching & balans-session på stranden
• 1x Stressreducerande massage individuellt med varma stenar eller djupvävnadstekniker (90')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Delta i en 30-minuters individuell coachingsession med vår wellness-coach som ger dig värdefulla tips för ditt fysiska och mentala välbefinnande, inklusive enkla meditationer och fitnessrutiner. Efteråt kan du njuta av en lugnande spabehandling som inleds med en 60-minuters helkroppsmassage. Under massagen används eteriska oljor som är speciellt utvalda för att minska stress och slappna av musklerna. Det är det perfekta tillfället att vårda både kropp och sinne!

• 1x Enskild coachingsession med wellness-coachen
• 1x Avkopplande helkroppsmassage (60')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev en guidad naturvandring i Bras D’eau Forest, där mindfulness främjas och en djupare koppling till naturen skapas. Efter din vandring kan du njuta av en föryngrande spa-behandling med en 60-minuters detoxkroppsskrubb, följt av en uppfriskande omslagsbehandling för att rena och revitalisera din hud. Det är det perfekta sättet att koppla av med naturen och skämma bort dig själv.

• 1x Naturvandring genom Bras D'eau-skogen
• 1x Detox-kroppsskrubb med efterföljande kroppsinpackning (60')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev avkoppling på SALT-vis: Sätt din kropp i rörelse, låt ditt sinne vila och njut av två dagar fyllda med välbefinnande och ny energi. Börja med uppfriskande morgonritualer, aquafitness vid havet och återhämtande terapier. Skäm bort dig själv med hälsosamma delikatesser som lyfter ditt humör och stärker ditt immunförsvar. Hitta din balans och lämna vardagen bakom dig – för mer avslappning och ökat välbefinnande!

• 1x Frukost, 2x Lunch, 2x Eftermiddagste, 1x Andningsövning/ Klangbad, 1x Fitnesspass: Stand-up paddling & Core Workout, 1x Workshop: Antioxidativ matlagning, 1x Morgonpromenad på stranden med stretching, 2x Välmåendedryck, 1x Fitness vid havet, 1x Kombucha-demonstration, 1x Fotvård, 2x SALT-terapi (Självmeditation), 1x Liten gåva för hemmet

Programschema för retreat (med reservation för ändringar)

Dag 1:

Individuell ankomst

Dag 2:

09:00 Välkommen

09:15 Medveten andning och klangbad

09:45 Välmåendedryck

10:00 Stand-up paddling, följt av core workout på stranden

11:15 Workshop i att tillaga antioxidantrika rätter med kocken, följt av lunch

13:30 Avkoppling och solbad

15:00 Eftermiddagste

15:30 SALT-terapi (Självmeditation)

Dag 3:

06:30 Power-walk vid soluppgången på stranden, stretching och andningsövning vid poolen

08:00 Läcker grön smoothie

08:15 Hälsosam frukost

10:00 Fitness vid havet

11:30 Kombucha-demonstration, följt av en vegansk lunch

14:30 Fotvård och SALT-terapi (Självmeditation)

15:00 Eftermiddagste

15:30 Avresa (liten gåva med tips för ett friskt immunsystem)

Undervisningsspråk: Engelska

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev ett extraordinärt wellness-äventyr som stärker både kropp och själ: På SALT of Palmar väntar ett 5-dagars retreat fyllt med hälsosam mat, uppfriskande aktiviteter och inspirerande naturupplevelser. Från yoga vid soluppgången, skogsbad och kombucha-workshops till välgörande massage och haloterapi – detta program kombinerar balans och välbefinnande. Njut av färska, lokala ingredienser, slappna av under unika ritualer och upptäck kustens skönhet på en cykelsafari.

• 2x Frukost
• 2x Lunch (utan drycker)
• 5x Middag (utan drycker)
• 4x Haloterapi i SALT Equilibrium (30')
• 1x Morgongymnastik
• 1x Introduktion till råkostköket
• 1x Yoga vid soluppgången
• 1x Resilient Equilibrium Massage Synergie för stressreduktion och stärkande av immunförsvaret (60') med ett fotritual (15') & Haloterapi (15')
• 1x Skogsbada i Bras D’Eau: Guidad vandring genom skogen med meditation, mjuka stretchövningar och picknick till lunch
• 1x Float-Fit i poolen (60')
• 1x Mindfulnessupplevelse under en promenad
• 1x Introduktion till tillverkning av kombucha och kefir
• 1x Besök på Laventure-teknikskolan för personer med funktionsnedsättning
• 1x Hatha-yoga
• 1x Aqua Fit i poolen
• 1x Mage-ben-rumpa-träning (60')
• 1x Cykelsafari längs kusten vid Palmar

Programschema för retreat (med reservation för ändringar)

Dag 1:

• individuell ankomst på förmiddagen

• välkomnande

• 3-rätters lunchmeny

• Haloterapi i SALT Equilibrium

• middag vid poolbaren

Dag 2:

• Morgongymnastik med wellness-coachen

• frukost på "The Good Kitchen"

• introduktion till råkostköket följt av lunch

• Resilient Equilibrium Massage Synergie för stressreduktion och stärkande av immunförsvaret (60') med ett fotritual (15') & Haloterapi (15')

• middag à la carte på The Good Kitchen

Dag 3:

• Yoga vid soluppgången

• frukost på "The Good Kitchen"

• Skogsbada i Bras D’Eau: Guidad vandring genom skogen med meditation, mjuka stretchövningar och picknick som lätt lunch

• Float-Fit i poolen med wellness-coachen (60')

• Haloterapi i SALT Equilibrium (30')

• 4-rätters middag

Dag 4:

• Mindfulnessupplevelse under en promenad

• Introduktion till tillverkning av kombucha och kefir

• Haloterapi i SALT Equilibrium (30')

• Besök på Laventure-teknikskolan för personer med funktionsnedsättning

• Hälsosam 3-rätters meny på The Good Kitchen

Dag 5:

• Hatha Yoga

• Aqua Fit i poolen med wellness-coachen

• Haloterapi i SALT Equilibrium (30')

• Mage-ben-rumpa-träning (60')

• Cykelsafari längs kusten vid Palmar

• middag à la carte på The Good Kitchen

Dag 6:

Avresa

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi