Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

• 3x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 2x flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 1x terapeutisk havsslambehandling
• 1x lokal terapeutisk massage (40 min)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, näringsworkshops m.m.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Det skräddarsydda yogaprogrammet anpassas efter varje deltagares individuella behov och leds av ett team av experter från olika discipliner. Målet är att uppnå och bibehålla ett optimalt tillstånd av hälsa och välbefinnande. Kopplingen mellan kropp och sinne genom yoga betonas i detta program.

• 4/7 nätter
• 4/7x Biomarin-tur: Tillgång till hydroterapikrets enligt föreskrift (havsvattenbassäng med en temperatur på 36 ºC, undervattensmassagebäddar, etc.), jet-säten, nack- och ländryggsdysor, finsk bastu, havsångbad,
• Turkiskt bad och olika typer av whirlpools. Rekommenderad maximal varaktighet: 90 minuter
• Välkomstföreläsning om yogans fem principer
• 3/6x Yoga (60 min) och meditation (30 min), förmiddag eller kväll
• Kerala Ayurveda-teknik inklusive: Prana och Dara
• 1/1x Massage (50 min)
• 0/1x Pindasweda-massage (25 min)
• 1/1x Aromatisk massage (50 min)

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Må bra-tid för att ladda batterierna och för mer vitalitet.

5 nätter à 4 behandlingsdagar

• 5x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 4x flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 2x terapeutisk havsslambehandling
• 1x huvudmassage (20 min)
• 1x lokal terapeutisk massage (25 min)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, näringsworkshops m.m.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Detta program syftar till att främja fysisk aktivitet och motion, återuppta hälsosamma vanor och ladda upp med positiv energi och vitalitet.

6 nätter à 5 behandlingsdagar

• 6x Medelhavsdiet halvpension eller helpension
• Medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (Må.-Lö.)
• 1x Kroppssammansättningsanalys med bioelektrisk impedans
• 1x Funktionell bedömning med personlig tränare
• 6x Biomarine-cirkel (enligt ordination)
• 5x Flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 2x Hydrotermal virvelpool med alger
• 1x Undervattensmassage "Termas Marinas" (20 min)
• 1x Huvudmassage (20 min)
• 1x Lokal massage (25 min)
• Aktiviteter i grupp som yoga, cirkelträning, vattengymnastik, näringsworkshop, matlagningsworkshop m.m.*

* Programplanen kan variera.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Program för att minska stress och dåliga levnadsvanor, för en bättre livskvalitet och fullständig avslappning tack vare olika tekniker och aktiviteter som utvecklats för detta ändamål.

Mål:
Återhämtning från trötthet och stress
Återställande av inre balans
Lära sig hantera stress

7 nätter/6 behandlingsdagar

• 7x Hälsosam helpension - eller halvpension
• 1x Medicinsk kontroll (Må.-Lö.), 1x Metabolisk panel, kroppsanalys
• 1x Näringsrådgivning och plan vid bokning av helpension
• 1x Fitnessutvärdering & hemmaträningsplan
• 6x Fitness träning
• 7x Biomarine-cirkel (enligt ordination)
• 6x Flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 3x Hydrotermal virvelpool med alger
• 2x lokal avslappningsmassage (à 25 min)
• 1x Huvudmassage (20 min)
• 1x Prana & Dara massage (50 min)
• Aktiviteter i grupp som yoga, cirkelträning, vattengymnastik, näringsworkshop, matlagningsworkshop m.m.*

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Program för att uppnå holistiskt välbefinnande som erbjuder en grundligt renad och rensad organism, en utvilad kropp och perfekt mental balans, anpassat till varje individs behov och lett av ett multidisciplinärt team.

Mål:Eliminering av toxiner och rening av kroppenStärkning av immunförsvaretFördröjning av åldrandets negativa effekterMinskning av tungmetallkoncentration i kroppen och oxidativ stressFrämjande av fysiologisk balans

• 6x Detox-helpension, 1x ampull med havsvatten
• medicinsk check-up vid ankomst och avresa (må.-lö.), kroppsanalys, näringsrådgivning & kostplan för hemmet
• 5x Biomarine cirkel (enligt ordination)
• 1x fitnessutvärdering & träningsplan för hemmet
• 5x fitness träning
• 5x Phlebitis cirkel (behandling mot veninflammation)
• 1x algbad i bubbelpool
• 1x algomslag
• 1x Hydrojet-massage
• 1x Detox-massage
• 1x Pressoterapi
• 3x gruppacktiviteter som yoga, pilates, stretching, matlagningskurser, workshops om hälsosam kost m.m.*

* Programplanen kan variera.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Program för förbättring av reumatiska sjukdomar som artros, artrit, osteoporos, fibromyalgi; traumatologiska sjukdomar som muskelkontraktioner, cervikalgi, dorsalgi, smärta i nedre ryggområdet och skador samt dermatologiska problem och cirkulationsproblem. Personanpassade tekniker och terapier enligt läkarteamets föreskrifter.

Mål:Lindring av smärta och obehagStärkning av kroppenBekvämt och effektivt träningFörbättring av den fysiska konditionen

• 7x hälsosam helpension - eller halvpension
• medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör), 1x metabolisk panel, kroppsanalys
• 1x näringsrådgivning och plan vid bokning av helpension
• 1x fitnessutvärdering & träningsplan för hemmabruk
• 6x fitness träning
• 6x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 6x flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 3x terapeutisk havsslambehandling
• 3x lokal terapeutisk massage (ca 25 min)
• 6x elektroterapisessioner (t.ex. ultraljud, laser, eller radar enligt läkarordination)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, näringsworkshops m.m.

* Programplanen kan variera.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Detta program syftar till att minimera hälsoproblem kopplade till övervikt, vårda kroppen och förbättra livskvaliteten samt självkänslan. Programmet är individuellt anpassat till personens behov och genomförs av professionella experter.

Mål:

• Gå ner i vikt och släppa taget
• Göra positiva förändringar i livsstilen för att bibehålla en hälsosam vikt
• Utveckla en effektiv rutin för aktivt underhåll
• Förbättra det fysiska och mentala välbefinnandet

7/10/14/21 nätter à 6/9/12/18 behandlingsdagar

• 7/10/14/21x medelhavsdiet med helpension
• medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån.-lör.), 1x metabolisk panel, kroppsanalys
• 1x näringsrådgivning/-stöd, kostplan för hemmabruk
• 1x fitnessanalys med personlig tränare
• 7/10/14/21x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 6/9/12/18x flebitcirkel (behandling mot veninflammation)
• 1/1/2/3x jetdusch eller tryckdusch
• 1/2/2/3x algomslag
• 2/3/4/6x reducerande massage (à ca. 25 min)
• 6/9/12/18x havsvattenbehandling
• 1/2/2/3x pressoterapi
• 0/0/0/1x adipologi-behandling (multi-fokuserad ultraljud för kroppsfett och celluliter)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, närings-, matlagningsworkshops och mycket mer.*

* Programplanen kan variera.

Medresenär utan kur med helpension kan bokas via SpaDreams på begäran.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi

Detta program syftar till att minimera hälsoproblem kopplade till övervikt, vårda kroppen och förbättra livskvaliteten samt självkänslan. Programmet är individuellt anpassat till personens behov och genomförs av professionella experter.

Mål:

• Gå ner i vikt och släppa taget
• Göra positiva förändringar i livsstilen för att bibehålla en hälsosam vikt
• Utveckla en effektiv aktiv underhållsrutin
• Förbättra det fysiska och mentala välbefinnandet

7/10/14/21 nätter med 6/9/12/18 behandlingsdagar

• 7/10/14/21x medelhavsdiet med helpension
• medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör), 1x metabolisk panel, kroppsanalys
• 1x näringsrådgivning/-stöd, kostplan för hemmabruk
• 1x fitnessanalys med personlig tränare
• 7/10/14/21x biomarin krets (enligt ordination)
• 6/9/12/18x flebitkrets (behandling mot veninflammation)
• 1/2/2/3x jetdusch eller tryckdusch
• 1/2/2/3x algomslag
• 1/1/2/3x Body Shaper-massage (60 min)
• 1/1/1/1x kroppspeeling (60 min)
• 2/3/4/6x reducerande massage (ca 25 min)
• 6/9/12/18x havsvattenbehandling
• 3/5/6/9x pressoterapi
• 1/2/2/3x laserlipolys
• 1/2/2/3 LPG anti-cellulitmassage
• 0/0/0/1x adipologi-behandling (multi-fokuserad ultraljud för kroppsfett och celluliter)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, 'närings-, matlagningsworkshops m.m.*

* Programplanen kan variera.

• Användning av utomhuspool, infinitypool med parasoller
• Användning av gym
• Wi-Fi