Hotel Plesnik

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• 2x Yoga
• 2x Meditation
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• 2x dagligen yoga (t.ex. asanas, pranayama, yoga nidra, meditation, chanting, sol- och månhälsningar, kriyas)
• 1x konsultation med ayurvedaspecialisten med doshadiagnos

• 1x ayurvedamassage (40')

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• ayurvedisk halvpension
• ingångskonsultation med ayurvedaspecialisten
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage
• 1x Shirdohara (oljestråle mot pannan)
• 1x ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage
• 1x yoga

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Stress, miljöföroreningar, ohälsosamma matvanor och en snabb livsstil stör kroppens naturliga balans och leder till utmattning, försvagat immunförsvar, för tidigt åldrande och olika kroniska hälsoproblem. Detta program är utformat för att återställa balansen och revitalisera både kropp och sinne.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga & meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Ayurveda har visat sig vara extremt effektivt för behandling av ledproblem genom att behandla orsakerna snarare än bara symptomen. Detta paket fokuserar på att stärka benen, smörja lederna, minska inflammation och återställa rörligheten genom personligt anpassade terapier, örtmediciner, kost och livsstilsförändringar.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirodhara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

I dagens snabba livsstil är viktökning på grund av dåliga kostvanor, brist på motion och stress vanligt förekommande. I Ayurvedas viktminskningsprogram ligger fokus på att förbättra matsmältningen, detoxa kroppen och balansera ämnesomsättningen genom personligt anpassade terapier, örtbaserade botemedel, en särskild ayurvedisk kost och livsstilsförändringar. Till skillnad från crash-dieter hjälper Ayurveda till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning och bevara lätthet i kroppen.Viktminskningspaketet inkluderar intensivare Ayurvedabehandlingar, aktiva yogapass och en speciellt anpassad kost jämfört med andra Ayurvedaprogram.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• 2x daglig yoga (t.ex. asanas, pranayama, yoga nidra, meditation, chanting, sol- och månhälsningar, kriyas)
• 1x konsultation med ayurvedaspecialisten inklusive doshabestämning
• 1x ayurvedamassage (40')
• 1x ayurvedamatlagningskurs

• Deltagande i fyra föreläsningar om bland annat introduktion till yoga, Ashtanga Yoga, Bhagavad Gita, Shad Chakra (energicentra) och Mudras (handgestikulationer)

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• inledande konsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') med ayurvedaspecialisten inkl. framtagande av individuell behandlings- och kostplan
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåse-massage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihålebehandling
• örtmedicin under kuren
• 1x Panchakarma rengöringsdag
• intag av Ghee enligt ordination (ca. 3-4 dagar)
• deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi