Bodhi Bhavan Retreat Center

COMFORT

På detta retreat spelar platsens enorma energi och tystnad en viktig roll. Den perfekta platsen för att ägna en vecka åt att förbättra fysisk och mental hälsa. Här kan du fokusera på de viktigaste elementen som hjälper oss att leva ett bättre liv med oss själva och våra nära: medvetenhet, koncentration, vänlighet, förtroende.

Varje dag före soluppgången börjar du med att doppa dig i kallt vatten: detta förbättrar blodcirkulationen jämfört med normal temperatur och banar väg för fokus på andning och sinne. Hjärtslagen saktar ner - en perfekt förberedelse för den kommande asana-, meditations- och andningspraxis.

Inbäddat i berget Picota finns en plats som är lugn och oupptäckt. Omgiven av tystnad, djur och fred, har Bodhi Bhavan mycket energi och unikhet - omgiven av 6 hektar vildmark och bara några kilometer från byn Monchique. Närmaste flygplats är Faro, cirka 1 timme bort.

Frukost/brunch inkluderar bröd, marmelad, ost, gröt, frukt, olika sorters mjölk, yoghurt, fruktjuicer, pålägg, kaffe och olika sorters te. Kvällsbuffén består av vegetariska rätter och en vegansk rätt. På eftermiddagen kan det bjudas på något litet att smaska på.

Giulia har huvudsakligen studerat i Indien vid Paramanand Institute of Yoga Science & Research i Indore och i Portugal med Life Awareness Project av Michael Bijker. Hon är en 500 H Yoga Alliance lärare och bor i det vackra Algarve. Hennes engagemang och kärlek till detaljer har lett henne till att leda yogakurser på de två mest prestigefyllda hotellen i Sagres: Memmo Baleeira och Martinhal Resort Hotel. Hon förbättrar ständigt sina undervisningsmetoder och sitt tillvägagångssätt till Asana och Pranayama. Tystnaden och naturen som omger henne främjar Giulias lugna tillvägagångssätt till livsfrågor med ett öppet hjärta och medvetenhet.

Sophie (Belgien): "Hade en underbar vecka med Yogataio i den vackra villan Bodhi Bhavan i Portugal. Giulia och Valerio gjorde ett fantastiskt jobb med att välkomna och guida oss alla. Platsen var fantastisk och fridfull, lektionerna var perfekt guidade och med tillräcklig variation. Jag lärde mig mycket denna vecka och njöt av den varma känslan i denna underbara grupp. Jag skulle definitivt rekommendera en reträtt med Yogataio!! Tack så mycket för kunskapen, guidningen, de goda tiderna och den vackra kopplingen".

Mei (Storbritannien): "Den skräddarsydda upplevelsen med Giulia är mer än bara yoga, det är en meditation och energiladdningspraxis, jag har haft nytta av varje session med henne för min energi och självläkning. Hon kan känna vad jag exakt behövde i sessionen även via onlineklass. Jag kände mig alltid djupt avslappnad och fulladdad efter klassen. Hon är en fantastisk andlig yogalärare om du söker någon inom detta område för att stärka din energi, djupt koppla till ditt inre jag. Hon är rätt person för dig".

Erik (Tyskland): "Giulia hjälpte mig att påbörja min väg inom yoga och meditation med stor empati och professionalitet. Hon lever och arbetar i kontakt med naturen, medveten om att en solnedgång över havet också är tillräckligt för att vara lycklig. Tack för upplevelsen Giulia".

Karen (Schweiz): "Första gången jag hade SoundMagic var med Giulia under hennes reträtt. Det var bokstavligen magiskt. Det gjorde mitt hjärta och kropp så lyckliga. Så mycket att jag gick vidare för att utbilda mig till ljudterapeut 💓. Evigt tacksam"