BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat

Idealisk för alla som vill lära känna BLEIB BERG-metoden. Låt dig skämmas bort och njut av en paus från vardagen genom att fördjupa dig i Bleib Berg-andan.

2/3 nätter

• BLEIB BERG helpensionskostkoncept nivå 4
• 1/1x Hydrojet-massage
• BLEIB BERG veckoprogram

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst onsdagar och söndagar.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Upplev en extraordinär paus tillsammans. Ta även en titt på djupet! Ansiktet är fönstret till vår själ och avslöjar mycket om vår hälsa och välbefinnande. Det datoriserade bildsystemet "Visia Hudanalys" ger insikter i ditt nuvarande hudtillstånd.

2/3/4 nätter

• BLEIB BERG helpensionskostkoncept nivå 4
• 1/1/1x Lymfdränage (25 min)
• 1/1/1x Visia hudanalys
• 1/1/1x Rörelsecoaching för två (individuellt anpassad)
• BLEIB BERG veckoprogram

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst onsdagar och söndagar.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

F.X. Mayr Basic inkluderar medicinskt övervakad fasta i fyra steg, anpassad till dina individuella behov. Tarmen avlastas, du närmar dig din optimala vikt, skonar din tarm genom långsam tuggning, avlastar tarmen och renar matsmältningskanalen. Upplev dig själv på nytt! Resultatet är en ny kroppskänsla, välbefinnande och en otrolig energi.

7/10/14 nätter

• BLEIB BERG näringskoncept fasta enligt F. X. Mayr beroende på läkarens ordinerade näringsnivå
• 1/1/1x läkarundersökning i början och slutet med bukbehandling
• 2/2/2x mätning av vitala värden
• 3/6/8x läkarbehandling av buken
• 5/8/12x leverdetoxinpackning
• 1/1/1x bok Modern Mayr Medicin
• 1/1/1x bitter salt
• 1/1/1x baspulver
• BLEIB BERG veckoprogram (t.ex. Aroma Medical Yoga, Yin Yoga/Nidra och Yoga i BERG)

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst sö.-on. (Incheckning möjlig från 13:00)

ytterligare utvidgningsmoduler som diagnostik, immunsystem, tungmetallutlakning, lungor eller aktiv på förfrågan.

Kontraindikationer: akuta och infektiösa sjukdomar, maligna tumörer under och efter behandling med kliniskt påvisbara tecken på sjukdomsprogression, graviditet, alkoholberoende, beroende av beroendeframkallande ämnen, icke-läkande huddefekter, oförmåga att ta hand om sig själv och utföra dagliga aktiviteter utan hjälp från andra, samt oförmåga att gå självständigt, urin- och fekal inkontinens.

Fråga din läkare om du är lämplig för kur!

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

• Övernattningar i speciellt utrustade SÖMN-rum
• BLEIB BERG helpensionskostkoncept nivå 4, skonsam för tarmen och hälsosam baserad på mild avledning enligt Dr. Rauch
• 1x hälsoundersökning
• 1x omfattande blodprov
• 1x mätning av vitala värden & vilo-EKG
• 1x diverse sömnformulär
• 1x läkarundersökning i början (30 min)
• 1x sömnlaboratorium med resultatgenomgång
• 1x pupillgrafi för att fastställa dagtrötthet (vid behov)
• 2x läkarledda sömncoachningar (grupp)
• 2x läkarledda sömncoachningar (enskilt)
• 2x psykologiska sömncoachningar (grupp)
• 1x biofeedbackterapi
• 1x avslappningsövning Fantasiresa (grupp)
• 1x avslappningsövning enligt Jakobson (grupp)
• 1x kur i helande klimatgrotta
• 1x resultatmapp och läkarbrev
• 1x sömn-booklet inklusive kursmaterial
• 1x uppföljningssamtal via telefon efter 3 veckor
• BLEIB BERG veckoprogram (t.ex. Aroma Medical Yoga, Yin Yoga/Nidra och Yoga i BERG)

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst: Söndag

Kontraindikationer: akuta och infektiösa sjukdomar, maligna tumörer under och efter behandling med kliniskt påvisbara tecken på sjukdomsprogression, graviditet, alkoholberoende, beroende av beroendeframkallande ämnen, icke-läkande huddefekter, oförmåga att ta hand om sig själv och utföra dagliga aktiviteter utan hjälp från andra, samt oförmåga att gå självständigt, urin- och fekalinkontinens.

Fråga din läkare om du är lämplig för kur!

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Mer kompetens i vardagsstressen! Du kommer att lära dig kunskaper inom kognitiv neurovetenskap. Målet är att ge dig verktyg för att känna igen, förstå och slutligen hantera stress på ett hållbart sätt. Fokusera på att minska stress och tända ny och hållbar livsenergi. Lär dig strategier för stresshantering och upplev ny styrka! Resultatet är mental styrka och otrolig energi!

• BLEIB BERG helpensionskostkoncept nivå 4 (tarmskonservativ och hälsosam baserad på den milda avledningen enligt Dr. F.X. Mayr)
• 1x omfattande blodlaboratorium
• 1x mätning av vitala värden
• 1x läkarundersökning i början (30 min)
• 1x introduktion till stresshantering
• 1x praktikmodul1: Slappna av och släpp taget
• 1x praktikmodul2: Gynnsamma tankesätt - mental träning
• 1x rörelsecoaching "Mer rörelse i vardagen"
• 1x uppföljning av modul 2
• 1x biofeedbackterapi
• 1x modul 3: Upplev stress - acceptera - förändra
• 1x klimatgrottsterapi
• 1x uppföljning av modul 3
• 1x modul4: Återhämtningsträning - koppla av och njut
• 1x läkarutlåtande
• 1x psykologisk sammanfattning
• Handouts och resultatmapp
• BLEIB BERG veckoprogram (t.ex. Aroma Medical Yoga, Yin Yoga/Nidra och Yoga i BERG)

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst: Söndag

Utöver den 10-dagars kuren för stresshantering rekommenderas en uppbyggnadsintensivvecka tre till fyra månader efter vistelsen. Fokus under denna vecka är på:

• Stresshantering genom sport
• Uppbyggnad av sociala nätverk,
• Blick in i framtiden - Vart är min resa på väg?
• "Ingen tid" - Tidsmässig suveränitet i vardagen
• 4-A-strategin för akutfall
• Hälsosam sömn

kan bokas på förfrågan

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

PLUS-programmet erbjuder hela spektrumet av Mayr-medicin för att stärka immunsystemet, få ny energi och fokuserar tydligt på tarmhälsan. BLEIB BERG F.X.-Mayr Retreat ger dig den perfekta miljön för att medvetet uppleva reduktion och reglering. Upplev en wow-effekt och en holistisk hälsoupplevelse genom att lära dig att tugga långsamt och medvetet. Få nya impulser och välbefinnande genom att skona hela organismen.

10/14/21 nätter

• BLEIB BERG Kostkoncept - Helpension (fasta enligt F. X. Mayr eller en mild detoxdiet), individuellt anpassad efter den läkarordinerade näringsnivån
• 1/1/1x läkarundersökning i början enligt Mayr-medicin
• 1/1/1x avslutande läkarundersökning inkl. bukbehandling
• 1/1/1x omfattande blodlaboratorium inkl. vitamin C
• 2/2/2x mätning av vitala värden
• 1/1/1x mätning av fria radikaler
• 1/1/1x hjärt- & stressmätning (HRV)
• 1/1/1x kroppsscanning
• 1/1/1x metabolisk scanning
• 1/1/1x Visia hudanalys
• 1/1/1x funktionell myodiagnostik
• 6/8/13x läkarbehandling av buken
• 8/12/19x leverdetoxinpackning
• 2/2/2x klimatbehandling i gruva
• 1/2/2x rörelsecoaching
• 1/1/2x BLEIB BERG Ritual (à 50 min)
• 1/1/1x Mind Coaching
• 1/2/2x lymfdränage (à 50 min)
• 1/1/2x BLEIB BERG Special (à 50 min)
• 1/1/1x BLEIB BERG kroppsinpackning
• 1/1/1x bok om modern Mayr-medicin
• 1/1/1x bitter salt
• 1/1/1x baspulver
• BLEIB BERG veckoprogram (t.ex. Aroma Medical Yoga, Yin Yoga/Nidra och Yoga i BERG)

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst endast på onsdagar och söndagar (incheckning möjlig 09:00-11:00, så att alla undersökningar kan genomföras)

Kontraindikationer: akuta och infektiösa sjukdomar, maligna tumörer under och efter behandling med kliniskt påvisbara tecken på sjukdomsprogression, graviditet, alkoholberoende, beroende av beroendeframkallande ämnen, icke-läkande huddefekter, oförmåga att ta hand om sig själv och utföra dagliga aktiviteter utan hjälp från andra, samt oförmåga att gå självständigt, urin- och fekalinkontinens.

Fråga din läkare om du är lämplig för kur!

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

F.X. Mayr Basic inkluderar läkarledd fasta i fyra steg, anpassad till dina individuella behov. Tarmen avlastas, du närmar dig din optimala vikt, skonar tarmen genom långsam tuggning, avlastar tarmen och rengör matsmältningskanalen. Upplev dig själv på nytt! Resultatet är en ny kroppskänsla, välbefinnande och en otrolig energi.

• BLEIB BERG fasta enligt F. X. Mayrs koncept efter läkarordinerad näringsnivå
• 1x läkarundersökning i början
• 1x läkarundersökning vid avslut med bukbehandling
• 2x mätning av vitalvärden
• 13x läkarledd bukbehandling
• 19x leverdetoxinpackning
• 1x bok om Modern Mayrmedicin
• 1x bitter salt
• 1x baspulver
• BLEIB BERG veckoprogram (t.ex. Aroma Medical Yoga, Yin Yoga/Nidra och Yoga i BERG)

• Användning av inomhus- & utomhustermalpool, naturbad (på sommaren), bastulandskap (dagligen 11:00-21:00): finsk bastu, ångbastu, örtbastu, tallbastu, utomhusbastu och infraröd kabin, vilorum, soläng med solstolar och parasoller, gym, badrock
• I lobbyn tebar med SonnenMoor te och grönsaksbuljong (10:00-17:00)
• BLEIB BERG veckoprogram: bleib GESUND fasta-workshop, förstå stress och utbrändhet - grundrecept för mental hälsa, aktivt uppvaknande i högdalen, isbad enligt BLEIB BERG, yoga i BERG (torsdag 15:00), närings- och matlagningsworkshop - insikter i BLEIB BERG:s näringskoncept, m.m.

Ankomst Sö.-On. (Incheckning möjlig från 13:00)

ytterligare utbyggnadsmoduler som diagnostik, immunsystem, tungmetallavgiftning, lungor eller aktiv på förfrågan.

Kontraindikationer: akuta och infektiösa sjukdomar, maligna tumörer under och efter behandling med kliniskt påvisbara tecken på sjukdomsprogression, graviditet, alkoholberoende, beroende av beroendeframkallande ämnen, icke-läkande huddefekter, oförmåga att ta hand om sig själv och utföra dagliga aktiviteter utan hjälp från andra, samt oförmåga att gå självständigt, urin- och fekalinkontinens.

Fråga din läkare om du är lämplig för kur!

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.