Alpino Atlântico Ayurveda Hotel

Njut, upptäck och rör dig på den exotiska blomsterön med ett behagligt vårklimat året runt.

• ayurvedisk helpension och örtte

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Minsta vistelse 7 nätter: 30/01/2024 - 30/06/2024 / 01/09/2024 - 30/11/2024 / 23/12/2024 - 08/01/2025 / 30/01/2025 - 30/04/2025

Obligatoriska tillägg för jul, nyår och påsk är redan inkluderade i det angivna priset.

Rasayana återhämtnings- och avslappningskur

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsanalys, konstitutionsbestämning och individuell behandlingsplan
• 1x uppföljningskonsultation efter 13 behandlingsdagar
• 1x avslutande samtal med ayurvedaspecialisten
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialisten
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• på behandlingsdagar dagligen morgonyoga i grupp (60 min)
• 1-2 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka meditation på eftermiddagen (grupp)
• 2x ayurvedaworkshop, 1x ayurvedamatlagningskurs
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och Ayurveda-kurdag, mellankonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Obligatoriska tillägg för jul, nyår och påsk är redan inkluderade i det angivna priset.

Vår kropp är konstant utsatt för en mängd "angripare" såsom virus, bakterier och svampar. Om dessa kan skada vår kropp beror främst på vår försvarskraft – vårt immunsystem.Ayurveda säger att 80% av vårt immunsystem finns i matsmältningssystemet. Därför är det högsta budet när man pratar om att stärka immunsystemet, att stärka matsmältningssystemet.

Du får en behandlingsdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsmätning, konstitutionsanalys och individuell behandlingsplan (45 min)
• 1x uppföljningssamtal från den 13:e behandlingsdagen
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• ayurvediska rengöringsbehandlingar för luftvägarna efter individuellt behov
• speciella ayurvediska kosttillskott efter individuellt behov
• på behandlingsdagar dagligen privat yoga/pranayama-lektion på morgonen
• 1x i veckan skogsbads-session med guidad meditation i naturen (grupp)
• 1x ayurvedisk matlagningskurs, 2x ayurveda workshop

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och Ayurveda-kurdag, mellankonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Obligatoriska tillägg för jul, nyår och påsk är redan inkluderade i det angivna priset.

Vikthantering med Ayurveda. Rekommenderas minst 14 nätter/13 kurdagar.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsmätning, konstitutionsanalys och individuell behandlingsplan
• 1x uppföljningssamtal från den 13:e behandlingsdagen
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom Udvartana (ayurvedisk pulvermassage), Garshana (silkehandskemassage), lymfdränage, fotreflexzonmassage, detox med koppning, honungsmassage, saltpeeling och avslutande vård m.m.
• på behandlingsdagar dagligen yoga på morgonen i grupp (60 min)
• 1-2 gånger per vecka Yoga Nidra/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka meditation på eftermiddagen (grupp)
• 4 gånger per vecka personlig träning (på Galosol ca 400 m eller som yoga på Alpino själv)
• 2x Ayurveda-workshop, 1x Ayurveda-kokkurs
• ibland kvällsevenemang som t.ex. mantrasång, föreläsningar
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, uppföljningskonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Obligatoriska tillägg för jul, nyår och påsk är redan inkluderade i det angivna priset.

Detox-rengöringskur - för effektiv och hållbar avgiftning av kroppen. Idealisk för viktminskning, sömnproblem, ryggproblem, artros och mycket mer. Bästa resultat efter 3 veckor.

Tjänster för 11/14/21 nätter respektive 10/13/20 kurdagar:

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1/1/1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) med omfattande anamnes och pulsanalys, bestämning av ayurvedisk konstitution och upprättande av en behandlingsplan, individuellt anpassad efter gästens hälsotillstånd
• 10/13/20x konsultation med ayurvedaspecialist (dagligen under ayurvedakurdagar)
• 0/1/1x mellansamtal
• 1/1/1x avslutande samtal med ayurvedaspecialist
• 1/1/1x individuell näringsrådgivning
• 20/26/40x ayurvedisk behandling enligt individuell ordination av ayurvedaspecialist, t.ex. ayurvedisk massage, Vasti, Basti, Nasya, Svedana örtångbad
• Kashayam/Ghee-drinkning, Virechana (rensningsdag) och ayurvediska örter enligt individuellt behov
• på kurdagar daglig morgonyoga i grupp (60 min)
• 3/3/5x Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1/2/3x meditation på eftermiddagen (grupp)
• 1/1/1x ayurvedisk matlagningskurs
• 2/2/3x ayurveda workshop
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.

Obligatoriska tillägg för jul, nyår och påsk är redan inkluderade i det angivna priset.