Wellness & Avslappning Archives - Sida 2 av 2

Skippa höstdeppen det här året! Fem yoga tips som gör dig frisk och glad i höst

Hurra, hurra, hösten har kommit! Många tycker att den är den finaste årstiden: färgglada löv fladdrar runt i luften, vinden blåser och äntligen kan man goa in sig i en filt, dricka en kopp té och njuta av naturens spektakel. Och vem älskar inte höstkläder? Men även virus och bakterier[...]

Fem spa-resorter med privat pool

När man reser till en exotisk destination brukar det inte alltid räcka för alla att bara komma bort från vardagen – en del önskar sig att deras semester innehåller en privat pool. De här poolerna ligger direkt vid sviterna och bjuder på ett uppfriskande dopp utan att man behöver[...]

Hur du klarar 4 knepiga yogaställningar

Du har tränat yoga ganska länge nu, gått till yogalektioner någon gång per vecka eller tränat med en youtube-videos. Du har nu förstått grundläggande och vanliga ställningar och du kan andas som en äkta yogi när du glider genom de olika ställningarna – du har kanske till och med[...]

De sju chakran

De sju chakran skapar människans personlighet och helhet i yoga- och ayurvedaläran. De är placerade längs med ryggraden, från huvudet ner till svanskotan och varje chakra representerar en annan del av din personlighet. Varje chakra är olik den andra, men de delar samma egenskap. Även fast de[...]

Spa i Österrike: tanka energi och livsglädje

Koppla av, tanka ny energi, bli komplett bortskämd och låt på så sätt själen gunga – allt detta hör till en Spa Österrike semester. Och om de imposanta bergen, gröna dalar, stilla sjöar och majestätiska glaciärer bildar ramen för detta, då har du kommit fram till Spa i[...]