Kosthållning Archives - SpaDreams Blogg

Ayurveda curryrecept för att förhindra förkylning

Under de kalla månaderna är det vanligt att se en ökning av förkylningar och sjukdomskänsla. För den som vill förebygga dessa åkommor och stärka sitt immunförsvar mot framtida utmaningar är ayurvediska curryrätter ett utmärkt alternativ. Det ayurvediska köket är känt för sina[...]

Intervju med Dr. Alani från Sha Wellness Clinic om det nya programmet “Detox & Sunt Matsmältning”

Sha Wellness Clinic i Altea, Spanien, nära Alicante, är en av världens ledande medical wellness kliniker. Hotellkliniken specialiserar sig på de senaste hälsoprogrammen för att optimera gästernas fysiska och mentala välbefinnande. SpaDreams och det tyska moderföretaget Fit Reisen har[...]

Pegan-dieten – Vad ligger bakom denna form av kosthållning?

Det finns numera ett stort antal dieter. Paleo- och vegankost har funnits ett tag och är mycket populära. Nyare är dock kombinationen av båda dieterna: pegan-dieten. Vad det är som står bakom denna form av kosthållning, vilka livsmedel du får äta som pegan och hur hälsosam trenden är,[...]

Fasta för hälsan – Intervju med Dr. Matejka på Malteser Klinik von Weckbecker

Att fasta är inte bara populärt under de olika religionernas fastetider, utan egentligen året runt. Många fastar inför sommaren för att gå ner i vikt eller även flera gånger om året för att profitera på fördelarna som fastan har för hälsan. Vi har fått möjligheten att prata med Dr.[...]

De 7 bästa hotellen med vegansk mat

Om du är vegan, vet du säkert hur frustrerande det är när restauranger antar att veganism är synonymt med “diet” och det enda du kan äta är salladsblad, nötter och bär. Lyckligtvis blir veganism allt mer populär och gastronomin har blivit mycket mer tillmötesgående. När du[...]

5 detox-recept för din kickstart på 2018

Färsk, färskare, detox – det är inte bara kändisar i Hollywood som älskar den frukt- och grönsakshaltiga avgiftingskuren utan även vi i Sverige! Det är så enkelt att trolla fram några riktigt goda detoxjuicer hemma och vi har extra bra tips för dig. En trend med feel good-garanti[...]

Power-gröt – Starta dagen med en extra dos energi

Att käka gröt verkar kanske inte som det trendigaste man kan göra just nu, om man jämför den med färgglada smoothie-bowls och superfoods. Men du har säkert märkt att den upplever ett litet revival med ett nytt namn: porridge. Många vill inte gå miste om de goda flingorna nu när dagarna[...]