Ayurveda dosha: Vata – allt okej trots drivet att röra på sig
Vata dosha är den mest rörliga. Dess dominans ger upphov till snabbhet, instabilitet och en mångfacetterad personlighet med varierande intressen och talanger. Personer av Vata-typ är aktiva både kroppsligt och andligt, är nyfikna och har ett starkt behov av att röra på sig. Nyckelordet för denna typ är “föränderlig”. Vata leder de andra doshaelementen. När en individ hamnar i obalans är Vata-typerna de första att göra det, och det orsakar de tidiga stadierna av sjukdom. Den kan likna de andra elementen, vilket leder till att man felaktigt tror att Pitta eller Kapha är källan till problemet. Vata är kungen av doshas; om den är i balans bör alla tre vara i balans. Den är grunden för vår känsla av harmoni, och därför är det absolut nödvändigt att denna dosha förblir i balans.
Så här funkar Vata typen
Vad utgör Vata-typen? Personer med en stark Vata-konstitution har en naturligt graciös och känslig personlighetstyp, vilket visar sig genom en smal kroppsbyggnad, torr hud och känsliga förmågor.
Vad upprätthåller balansen – vad stör den?
Vata är en “torr-kall” dosha. Näringsrika rätter som håller dig varm under vintern, t.ex. grytor, gratänger och soppor, är de bästa livsmedlen för att vårda denna dosha. Söta, sura och salta livsmedel är att föredra.
Sallader, råa grönsaker och iskalla drycker är inte alltid tillrådliga för Vata-typer. De bör också undvika viktminskningsdieter och oregelbundna måltider.
Fysiska och psykiska kännetecken som associeras med Vata inom Ayurveda:
- hud: torr, tunn, kall
- hår: tunt, mörkt, grovt, antingen lockigt eller frissigt
- ansikte: lång och kantig, ofta med en mindre utpräglad haka
- hals: smal och benig
- näsa: smal, kan vara lång, böjd eller asymmetrisk
- ögon: små, tätt eller djupt liggande, mörkbruna eller gråa med matt glans
- munn: liten med smala läppar
- tänder: oregelbundna, utskjutande eller lösa, krympande tandkött
- kroppsbyggnad: lätt och klen
- energi: alltid aktiv (i kropp och själ), nyfiken; starkt behov av att röra på sig
- intellekt: tar snabbt till sig ny information men glömmer saker snabbt, oroar sig ofta
- sömn: är en lätt sovande person, sömnen är ofta störd
- kommunikation: arg, bestämd
- personlighet/livsstil: entusiastisk, livlig, full av idéer
Kände du igen dig i Vata Dosha?
Till SpaDreams Ayurveda resor >>
