Ayurveda dosha: Pitta – den brinnande elden som ger stor styrka
Pitta Dosha är främst kopplad till eld och har även vattenegenskaper. Med eld följer omvandling, värme, metabolism och energiproduktion. Eftersom vår ämnesomsättning är beroende av den sunda elden hos Pitta bör detta element inte försummas. För vuxna kan åldrande minska intensiteten i matsmältningsprocessen. Utan matsmältningseld kan följaktligen maten i magen inte “kokas” ordentligt, enligt de tusenåriga lärorna. Det bildas “aska” (“Ama”) som kan belasta kroppen i onödan. Att stimulera matsmältningselden är följaktligen en oumbärlig del av Ayurveda-behandlingar för att förhindra att kroppen blir igensatt.
Så här funkar Pitta typen
Vad utgör Pitta-typen? Pitta ger oss energi, kraft och viljestyrka. Utan Pitta kan vi inte bli varma och cirkulationen blir långsammare. Pitta betyder också ambition, beslutsamhet, intelligens och att kommunicera känslor. Utan Pitta är våra känslor avtrubbade. Impulsivitet, intensitet i känslorna, irritabilitet, otålighet, svartsjuka och extravagans är typiska.
Vad upprätthåller balansen – vad stör den?
När Pitta är i harmoni ger den mottaglighet, förståelse och en förmåga för inlärning. Om den inte är i balans kan den orsaka ilska och matsmältningsbesvär och kan till och med leda till inflammationer. Mycket kryddig mat, för salt, för fet eller för sur mat rekommenderas inte enligt Ayurvedas principer. På samma sätt kommer Pitta-typer att märka undertryckta känslor eller ilska, solbränna och höga prestationer under press.
Pitta är en “varm” dosha, så Pitta-typer bör satsa på svalkande mat under sommaren. De bör försöka äta bittra och torra livsmedel som sallader och grönsaker. Heta livsmedel och drycker ska undvikas, liksom skarpa, sura och salta produkter. Det rekommenderas dessutom att undvika alkohol om det är möjligt.
Fysiska och psykiska kännetecken som associeras med Pitta inom Ayurveda:
- hud: ljus, glänsande, blek och varm med en tendens att bränna sig i solen. Har en tendens till födelsemärken, fräknar och utslag
- hår: fint och blekt, vanligtvis blond eller rödbrun
- ansikte: hjärtformad, ofta med en välformad haka
- hals: genomsnittligt proportionerad
- näsa: spetsig, rak, genomsnittlig storlek
- ögon: medelstora, ljusblå, ljusgrå eller gröna
- mun: medelstor
- tänder: medelstora, tandköttet bloder lätt, blek och rosa
- kroppsbyggnad: genomsnittlig
- energi: jämna, långsamma, gracila rörelser
- intellekt: skarpt intellekt, exakt, tydligt tal
- sömn: djup, men kortvarig
- kommunikation: arg, bestämd
- personlighet/livsstil: företagsam och modig personlighet med en tendens till otålighet och ilska
Kände du igen dig i Pitta Dosha?
Till SpaDreams Ayurveda resor >>
