Lästid: 5 minuter Vi känner nog alla till huvudvärk, inre oro, sömnproblem och utmattning. Stress och andra vardagliga påfrestningar är ofta den utlösande faktorn. Desto viktigare är det att du medvetet tar dig tid att koncentrera dig helt[...]
Lästid: 11 minuterFöreställ dig att du ligger i ett varmt rum, omsluten av väldoftande oljor, medan mjuka händer masserar din kropp och får dig att glömma vardagens bekymmer. Men en ayurvedisk massage är mycket mer än bara en[...]
Fetma är en växande global hälsokris som av Världshälsoorganisationen (WHO) erkänts som en av de största folkhälsoutmaningarna under 2000-talet. Fetma definieras som en onormal eller överdriven ansamling av kroppsfett som utgör en[...]
“World Coconut Day” firas den 2 september – och även i våra regioner är kokosnötter inte längre en exotisk frukt: du kan enkelt hitta dem i snabbköpet. Palmträdets utsökta frukt kommer från tropikerna och väcker[...]
Enligt den välrenommerade färgexperten Pantone är “Peach Fuzz” årets färg 2024. Den delikata persikonyansen för samman tre känslovärldar: värme, vitalitet och komfort. Särskilt i dagens dynamiska tider längtar människor efter[...]
Ayurveda mot akne – sann skönhet kommer inifrån De flesta av oss associerar nog akne med puberteten. Detta beror på hormonförändringarna under tonåren, som gör att finnar och pormaskar sprider ut sig främst i ansiktet och mer sällan även[...]
Ayurveda mot reumatism – med dessa 5 tips kan du lindra ledvärk Ledarna bränner, är röda eller svullna och det är svårt att gå. Ungefär 50 000 svenskar lider av smärta och en medföljande funktionsbegränsning i rörelseapparaten. Med[...]
Stress är en situation som utlöser en biologisk reaktion. När du till exempel upplever en stor utmaning strömmar hormoner och signalämnen genom kroppen för att få organismen att prestera på kort sikt. Normalt sett ska din kropp slappna av[...]
Covid-19 är på allas läppar och dominerar fortfarande en stor del av vår vardag. Den smittsamma sjukdomen, som utlöses av Coronaviruset, överförs huvudsakligen genom droppinfektion. Enligt nuvarande medicinska riktlinjer är det bästa[...]
Akut bronkit är mycket vanligt under vintermånaderna, medan kronisk bronkit förekommer inte lika vanligt. Världshälsoorganisationen har dock bedömt att KOL-sjukdomar, inklusive kronisk bronkit, var den tredje största dödsorsaken i världen[...]
Enligt Världshälsoorganisationens uppskattning lider circa 1,28 miljarder vuxna i åldern 30-79 över hela världen av högt blodtryck (hypertoni). En ohälsosam livsstil med för lite motion och för saltig kost, användning av stimulerande medel[...]
Den metaboliska sjukdomen diabetes blir allt vanligare i vårt västerländska samhälle. När det gäller typ 2-diabetes beror detta främst på bristande motion och ohälsosam kost. Sjukdomen leder till en felaktig reglering av kroppens egen[...]
Dåligt humör, konstant anspänning, oförklarlig sorgsenhet, rädsla inför nästa dagen och sömnstörningar är de vanligaste symptomen på depression. På grund av hopplöshet och bristande livsglädje drar sig de drabbade mer och mer tillbaka[...]
Endometrios har många ansikten, oavsett om det handlar om svår smärta i underlivet under menstruationen, smärtsamt samlag eller en ofullbordad önskan om att få barn på grund av utebliven graviditet, och begränsar kvinnors femininitet. Vid[...]
Flera miljoner människor har en njursvaghet, men väldigt få känner till det. Särskilt högt blodtryck är en allvarlig indikation på kronisk njursjukdom. Trötthet, kliande hud, hjärtarytmier, vattenansamling i benen, illamående och[...]
Claudia Wagner, en av SpaDreams verkställande direktörer, har just återvänt från Sri Lanka och ger nu spännande intryck av de aktuella resmöjligheterna. Under sin tvåveckorsvistelse besökte hon flera hotell och vi får veta hur en semester[...]
Efter att ha besvarat våra frågor om “förebyggande hälsovård” svarar professor Christoph Bamberger i denna intervju på våra frågor om stresshantering. Professor Bamberger är internist och endokrinolog. Han driver Conradia[...]
Vår intervjupartner idag är professor Christoph Bamberger från Conradia Medical Prevention, en av de ledande tillhandahållarna av förebyggande hälsokontroller i Tyskland. I intervjun förklarar professor Bamberger för oss sin syn på[...]
Du kan nästan känna smaken på chokladbiten kvar på tungan, men dina ögon börjar redan flimra och du anar att ett nytt migränanfall kommer att binda dig till sängen de närmaste dagarna. Med dessa symtom är du en av 1 biljon människor över[...]
Vikten av hälsosamma och holistiska metoder för viktminskning Det är säkert ingen hemlighet att fetma och våra ohälsosamma vanor från vår moderna livsstil är bland huvudorsakerna till många hälsobesvär nuförtiden, såsom ledsjukdomar,[...]
Ayurveda dosha: Vata – allt okej trots drivet att röra på sig Vata dosha är den mest rörliga. Dess dominans ger upphov till snabbhet, instabilitet och en mångfacetterad personlighet med varierande intressen och talanger. Personer av Vata-typ[...]
