Ayurveda i Kerala

Enligt Ayurveda ska kroppen hållas i naturlig balans. Genom kuren behandlas till exempel matsmältningsproblem och ämnesomsättningsstörningar för att fastställa orsaken till din övervikt. Syftet med denna kur är att hjälpa dig att uppnå din idealvikt genom ayurvedisk kost och en speciell kombination av olika behandlingar samt yoga och meditation. Målet är att avgifta kroppen, rensa den och på ett hållbart sätt balansera din energiomsättning och öka din ämnesomsättning.

Det första steget är att sätta ihop en kostplan som är anpassad till dina behov. Din kropp kommer att balanseras och problem åtgärdas med hjälp av lämpliga näringsåtgärder. Du och din kropp kommer att förändras positivt och bli friskare efter detta kur-program.

Panchakarma terapi är ett balanserat program med olika metoder för att rena kropp och själ och på så sätt behandla en mängd olika sjukdomar, t.ex. i huden, hjärt- och kärlsystemet, urinvägarna, rörelseapparaten och lederna, ämnesomsättningen och mag-tarmkanalen.

För en Panchakarma eller Ayurveda detox-kur rekommenderas vanligtvis en period på minst 14 dagar. Syftet med denna kur är att avgifta kroppen, avlasta levern och på ett naturligt sätt befria den från stress och avfallsprodukter så att ämnesomsättningen fungerar bättre. Kuren består av fem element som alla är nödvändiga för människan: Kost, yoga, meditation och ayurvedisk massage med både oljor och örter.

Den ayurvedisk detox genomförs vanligtvis i tre steg: den förberedande fasen Puvakarma, den femfaldiga reningen Panchakarma och efterbehandlingen Paschatkarma. Av de fem ursprungliga reningsteknikerna är det bara tre som fortfarande används, särskilt för europeiska gäster: Virechana – lavemang med ghee, kokosolja eller sesamolja, Nasya – behandling av näsa och bihålor och Vasti-tarmlavemang. Panchakarma är en intensiv reningsritual med böner till Shiva, fredens gud.

En Wellness Ayurveda-kur är en resa till vår självläkningsprocess. Det skapar en balans mellan kropp, ande och själ och ger dig ny styrka. Kuren består av olika behandlingar, t.ex. massage, örtpaket eller ansiktsbehandlingar med helande oljor. Yoga, meditation och andningstekniker används också för att komplettera kuren. Även örtteer och livselixir som ghee och honung används för att göra något bra för din hälsa.

Det finns ingen bestämd tid för en Wellness Ayurveda behandling, eftersom den beror på den enskilda personen. Tyngdpunkten ligger på viktningen av livsfaserna och de krav som hör samman med dem. Ayurveda kuren baseras därför på de individuella behov som du har fastställt i förväg tillsammans med en Ayurveda terapeut.