Ayurveda i Europa

Unna dig lite lugn och ro med en Ayurveda retreat i Europa. Det finns nästan oändligt många vackra destinationer där du kan tillbringa din Ayurveda semester och du har möjlighet att välja mellan de mest pittoreska naturlandskapen.

I Portugal och Spanien kommer du att förtrollas av idylliska kustlinjer, färgglada hamnstäder, pittoreska byar eller vulkaniska öar med medelhavsstil. I middagsvärmen kan du koppla av under en siesta och få möjlighet att koncentrera dig på dig själv. Även i Tyskland, Österrike eller Schweiz finns det många Ayurveda hotell som erbjuder autentiska Ayurveda semestrar i Europa. Slappna av på stränderna vid Nord- och Östersjökusten, upptäck de hisnande bergsutsikterna vid Alpernas utlöpare eller dyka djupt ner i de helande krafterna i de många spa- och klimatkurorter som finns. Under din Ayurveda semester i Italien och Grekland kommer du att möta en helt ny sida av dig själv i Medelhavsmiljön. Utsträckta promenader vid havet stöder din avkoppling och regenerering.

Ayurveda i Europa erbjuder dig den paus du har letat efter för att vila och ladda batterierna och ger dig den energi du behöver för att ta dig an vardagen. Låt oss visa dig att du inte behöver resa långt för att få uppleva exotiskt välmående.

Boendena erbjuder i allmänhet olika Ayurveda paket som du kan välja mellan. De ayurvediska behandlingar som erbjuds skiljer sig åt inte bara i innehåll utan också i längd. Till exempel ger en Ayurveda minisemester i form av en Ayurveda helgretreat dig chansen att koppla av och varva ner även när du har väldigt lite tid över. Många yoga retreat erbjuder en lightversion av Ayurveda och erbjuder några speciella ayurvediska massageformer för att avrunda programmet.

Längre Ayurveda retreats på sju nätter eller mer har däremot en mer intensiv effekt och har ett särskilt gynnsamt resultat på din kropp. Innan dina Ayurveda terapeuter skämmer bort dig med huvud-, ansikts- och helkroppsmassage kommer de att genomföra en inledande konsultation med dig. Denna konsultation tjänar till att fastställa din dosha-typ och definiera en konkret terapiplan som är skräddarsydd specifikt för dig! Genom till exempel ångbad och inhalationer samt den typiska oljestrålen för pannan, Shirodhara, får Ayurveda specialisterna dina doshas tillbaka i balans och stärker ditt immunförsvar. För att uppnå en särskilt avslappnande effekt kan du ofta lägga till yoga, meditation eller andningsövningar till din terapiplan.

Antalet boenden för din Ayurveda semester i Europa verkar nästan vara oändligt. Bestäm själv om du föredrar att bo på ett pittoreskt Ayurveda spahotell direkt i de schweiziska bergen, på en modern spa- och hälsoresort vid Medelhavet på den portugisiska kusten eller på ett klassiskt Ayurveda center mitt i de tyska skogarna.

Alla europeiska boenden erbjuder tre till fem stjärnor nivå och ger dig möjlighet att koppla av i pooler eller bastuområden. Många boenden ligger mitt i idylliska, naturliga omgivningar, vilket gör att du helt enkelt kan glömma tiden på din Ayurveda retreat i Europa med aktiviteter som vandring, stavgång, stand-up paddling eller simning.

Under hela ditt Ayurveda program kommer erfarna Ayurveda specialister att följa med dig, så att du alltid känner dig väl omhändertagen. De utbildade och kvalificerade Ayurveda läkarna kommer ofta från Indien eller Sri Lanka, vilket innebär att du får ta del av autentisk traditionell indisk visdom nära hemmet.